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Irish Stew (Roast Beef)

Verpacktes Produkt Fleisch Ruprecht

Irish Stew (Roast Beef) enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 240 g (240 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

96kcal pro 100 g
10 gProtein
8,3 gKohlenhydrate
2,5 gFett
230kcal in Serving, 1 cup, 240 g (240 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 95,8 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,83 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 27,1 mg 9 %
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,3 g 3 %
Ballaststoffe L 0,83 g 3 %
Zucker gesamt L 1,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,42 g 0,8 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0,42 µg2 %
Calcium L 25 mg2 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 242 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 42 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 23 %96kcal / 100 g
  • Protein 42 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium5 %Vitamin D2 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,83 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker1,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,83 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium333 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ruprecht
Barcode
0213702323425
Portion laut Etikett
1 cup (240 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0213702323425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Irish Stew (Roast Beef)?

100 g Irish Stew (Roast Beef) haben 96 kcal. Serving, 1 cup, 240 g (240 g): etwa 230 kcal.

Ist Irish Stew (Roast Beef) proteinreich?

Irish Stew (Roast Beef) enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 cup, 240 g (240 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Irish Stew (Roast Beef)?

Irish Stew (Roast Beef) hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,83 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Irish Stew (Roast Beef)?

Irish Stew (Roast Beef) enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,83 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Irish Stew (Roast Beef)?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.