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Instant Noodle

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Hao Hao

Instant Noodle enthält 453 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 78 g (78 g) liefert etwa 353 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Instant Noodle von Hao Hao, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
453kcal pro 100 g
8,8 gProtein
63 gKohlenhydrate
18 gFett
353kcal in Serving, 1 portion, 78 g (78 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 453 kcal
Fett gesamt L 18 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,9 g 50 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.480 mg 108 %
Kohlenhydrate gesamt L 63 g 23 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 5,8 g
Protein L 8,8 g 18 %
Calcium L 21,8 mg2 %
Eisen L 2,6 mg14 %
Kalium L 167 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 36 %453kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Kalium4 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker5,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett18 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium2.480 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Hao Hao
Barcode
8934563709150
Portion laut Etikett
1 portion (78 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8934563709150. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant Noodle?

100 g Instant Noodle haben 453 kcal. Serving, 1 portion, 78 g (78 g): etwa 353 kcal.

Wie viel Protein hat Instant Noodle?

Instant Noodle enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 1 portion, 78 g (78 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Instant Noodle?

Instant Noodle hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Instant Noodle?

Instant Noodle enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Instant Noodle?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Instant Noodle?

100 g enthalten 2.480 mg Natrium, 108 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.