Wie viele Kalorien hat Iced oatmeal cookies?

100 g Iced oatmeal cookies haben 438 kcal.

Wie viel Protein hat Iced oatmeal cookies?

Iced oatmeal cookies enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iced oatmeal cookies?

Iced oatmeal cookies hat 71,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 31,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Iced oatmeal cookies?

Iced oatmeal cookies enthält 15,6 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iced oatmeal cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iced oatmeal cookies?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iced oatmeal cookies

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Iced oatmeal cookies enthält 438 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

438kcal pro 100 g

6,3 gProtein

71,9 gKohlenhydrate

15,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	438 kcal
Fett gesamt L	15,6 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	23 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,9 g	26 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	31,2 g
Zugesetzter Zucker L	31,2 g	62 %
Protein L	6,3 g	13 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker31,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett15,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium406 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,3 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	453 kcal	438 kcal
Protein	6,3 g	6,3 g
Kohlenhydrate	71,9 g	71,9 g
Fett	15,6 g	15,6 g
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Zucker	31,3 g	31,2 g
Natrium	406 mg	406 mg

Produktdetails

Barcode: 0070038592570
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

dients: unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, red ed iron, thiamine monunitrate, riboflavin, folic acid), sugar, soybean and palm oil, rolled oats, corn syrup, high fructose corn syrup, sodium bicarbonate (leavening), cornstarch, salt, raisin juice concentrate, cinnamon, soy lecithin (emulsifier), titanium dioxide (for color), modified soy protein, artificial flavor. contains soy, wheat. ingreut proudly

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Hafer Salz Zimt Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla style Protein chips - Loaded Taco Quest	438	59,4 g	15,6 g	15,6 g
Oatmeal Cookie Popcorn Poppy	438	3,1 g	71,9 g	12,5 g
Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco Flavored Quest	438	59,4 g	15,6 g	15,6 g
Wild Mushroom & Aubergine Lasagne Cook	438	11,6 g	56,7 g	16,8 g
Protein chips nacho cheese Atkins	438	40,6 g	12,5 g	25 g
Protein Chips Nacho Cheese Flavor Atkins	438	40,6 g	25 g	25 g
Wholemeal biscuit Leibniz	438	8,1 g	64 g	15 g
Sushi mame nori alla giapponese Arnaboldi	438	43,5 g	21 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070038592570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2151703. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.