Wie viele Kalorien hat Iced Oatmeal Cookies?

100 g Iced Oatmeal Cookies haben 464 kcal. Serving, 2 COOKIES, 28 g (28 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Iced Oatmeal Cookies?

Iced Oatmeal Cookies enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 COOKIES, 28 g (28 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iced Oatmeal Cookies?

Iced Oatmeal Cookies hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Iced Oatmeal Cookies?

Iced Oatmeal Cookies enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iced Oatmeal Cookies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iced Oatmeal Cookies?

100 g enthalten 411 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Iced Oatmeal Cookies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Iced Oatmeal Cookies enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 2 COOKIES, 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

3,6 gProtein

75 gKohlenhydrate

16,1 gFett

130kcal in Serving, 2 COOKIES, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	411 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	32,1 g
Zugesetzter Zucker L	32,1 g	64 %
Protein L	3,6 g	7 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker32,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett16,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium411 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal0,77 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,1 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	464 kcal	464 kcal
Protein	3,6 g	3,6 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	16,1 g	16,1 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	32,1 g	32,1 g
Natrium	411 mg	411 mg

Produktdetails

Barcode: 0032251495847
Portion laut Etikett: 2 COOKIES (28 g)
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, soybean oil and palm oil, rolled oats, corn syrup, high fructose corn syrup, sodium bicarbonate (leavening), cornstarch, salt, raisin juice concentrate, cinnamon, soy lecithin (emulsifier), titanium dioxide (for color), modified soy protein, artificial flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Palmöl Hafer Salz Zimt Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mr beast cookies feastables	464	7,1 g	60,7 g	21,4 g
Biscuit framboise Fauchon	464	7,1 g	67,9 g	17,9 g
Sablé de Retz St Michel	464	7 g	71 g	16 g
Brownie Brittle Sheila G's	464	3,6 g	78,6 g	16,1 g
Girl Scout Thin Mints Pretzels Girl scout	464	7,1 g	64,3 g	21,4 g
Oats and Raisins Cookies Farmlite	464	7,5 g	68 g	19,5 g
Sunflower butter cookies Trader Joe's	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
The bakery, mini sugar cookies The Bakery	464	3,6 g	57,1 g	21,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1969066. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0032251495847. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Januar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.