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Iced Matcha Latte Overnight Oats

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Outbox

Iced Matcha Latte Overnight Oats enthält 369 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 214 % des Tageswerts für Eisen, 15 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

369kcal pro 100 g
16,9 gProtein
60 gKohlenhydrate
7,7 gFett
240kcal in Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 369 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,77 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 7,7 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 16,9 g 60 %
Zucker gesamt L 9,2 g
Protein L 16,9 g 34 %
Calcium L 192 mg15 %
Eisen L 38,5 mg214 %
Kalium L 538 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 18 %369kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen214 %Calcium15 %Kalium11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe16,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker9,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett7,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,77 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium7,7 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Outbox
Barcode
0836665001164
Portion laut Etikett
0.5 cup (65 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0836665001164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Iced Matcha Latte Overnight Oats?

100 g Iced Matcha Latte Overnight Oats haben 369 kcal. Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g): etwa 240 kcal.

Ist Iced Matcha Latte Overnight Oats proteinreich?

Iced Matcha Latte Overnight Oats enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.5 cup, 65 g (65 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iced Matcha Latte Overnight Oats?

Iced Matcha Latte Overnight Oats hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,9 g Ballaststoffe und 9,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Iced Matcha Latte Overnight Oats?

Iced Matcha Latte Overnight Oats enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iced Matcha Latte Overnight Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (214 % DV), Calcium (15 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iced Matcha Latte Overnight Oats?

100 g enthalten 7,7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.