Wie viele Kalorien hat Holy Hydration Zitrone?

100 g Holy Hydration Zitrone haben 295 kcal.

Wie viel Protein hat Holy Hydration Zitrone?

Holy Hydration Zitrone enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Holy Hydration Zitrone?

Holy Hydration Zitrone hat 47,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 9,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Holy Hydration Zitrone?

Holy Hydration Zitrone enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Holy Hydration Zitrone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (225 % DV), Magnesium (191 % DV), Zink (191 % DV), Vitamin B6 (176 % DV) und Kalium (91 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Holy Hydration Zitrone?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Holy Hydration Zitrone

Verpacktes Produkt Getränke Holy

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Holy Hydration Zitrone enthält 295 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 14 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.

100 g liefern 225 % des Tageswerts für Vitamin B12, 191 % des Tageswerts für Magnesium und 191 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

295kcal pro 100 g

0,5 gProtein

47,2 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	295 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,2 g	17 %
Ballaststoffe L	2,7 g	10 %
Zucker gesamt L	9,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin B6 L	3 mg	176 %
Vitamin B12 L	5,4 µg	225 %
Magnesium L	804 mg	191 %
Kalium L	4.286 mg	91 %
Zink L	21 mg	191 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker9,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Fett0,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Natrium320 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 42,7 mg)
Protein pro 100 kcal0,17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Holy
Barcode: 4260715299038
Menge: 21g
Kategorie: Sportgetränke
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokoswasserpulver, Säuerungsmittel (Citronensäure, Äpfelsäure), Dikaliumphosphat, Inulin, Zitronensaftpulver, natürliche Aromen, Trimagnesi - umcitrat, Trennmittel (Siliciumdioxid), Tricalciumphosphat, Gojibeersaftpulver, Süßungsmittel (Stevioglycoside aus Stevia, Sucralose), Steinsalz, Kurkuma - Extrakt, Zinkcitrat, Vitamin B6, Vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Banana BODYARMOR	28	0 g	7,6 g	0 g
Lemon flavour Freeway	26	0 g	6,3 g	0 g
Holy Hydration Erdbeere-Kiwi Holy	21	0,1 g	3,3 g	0,1 g
Isotonic Electrolyte Drink Mix Enervit	20	0 g	5,1 g	0 g
Blue Blast Isotonic Gaam	17	0 g	3,9 g	0 g
Limon Lime League Mas+	10	0 g	0,7 g	0 g
Gatorlyte Electrolyte Beverage Mixed Berry Gatorlyte	8	0 g	2,4 g	0 g
Glowberry Prime	4	0 g	1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260715299038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.