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High Fibre Bran

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Tesco

High Fibre Bran enthält 350 kcal pro 100 g. Serving, 40.0 g, 40g | g (40 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (321 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

High Fibre Bran von Tesco, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
350kcal pro 100 g
13,6 gProtein
54 gKohlenhydrate
3,9 gFett
140kcal in Serving, 40.0 g, 40g | g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 350 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 54 g 20 %
Ballaststoffe L 22,1 g 79 %
Zucker gesamt L 13,6 g
Zugesetzter Zucker L 7,9 g 16 %
Protein L 13,6 g 27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 11 %350kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein13,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 14 g)
  • Ballaststoffe22,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 29 g)
  • Zucker13,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett3,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
  • Natrium200 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 404 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Tesco
Barcode
5057008079335
Menge
720.0 g
Portion laut Etikett
40.0 g (40g | g)
Kategorie
Weizenkleiestifte
Verpackung
en:cardboard-and-recyclable-bag
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Bran (70%), Wheat Flour, Sugar, Barley Malt Extract, Salt, Iron, Pantothenic Acid, Vitamin B12, Niacin, Thiamin, Vitamin D2, Folic Acid, Vitamin B6, Riboflavin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5057008079335. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High Fibre Bran?

100 g High Fibre Bran haben 350 kcal. Serving, 40.0 g, 40g | g (40 g): etwa 140 kcal.

Ist High Fibre Bran proteinreich?

High Fibre Bran enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 40.0 g, 40g | g (40 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Fibre Bran?

High Fibre Bran hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,1 g Ballaststoffe und 13,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Fibre Bran?

High Fibre Bran enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat High Fibre Bran?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.