Wie viele Kalorien hat Herring in oil?

100 g Herring in oil haben 330 kcal. Serving, 0.25 CAN, 40 g (40 g): etwa 132 kcal.

Ist Herring in oil proteinreich?

Herring in oil enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 0.25 CAN, 40 g (40 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Herring in oil?

Herring in oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Herring in oil?

Herring in oil enthält 30 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Herring in oil?

100 g enthalten 438 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Herring in oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Riga Gold

Herring in oil enthält 330 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 CAN, 40 g (40 g) liefert etwa 132 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 153 kcal pro 100 g über 446 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

330kcal pro 100 g

15 gProtein

0 gKohlenhydrate

30 gFett

132kcal in Serving, 0.25 CAN, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	330 kcal
Fett gesamt L	30 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	58 mg	19 %
Natrium L	438 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,5 mg	5 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,3 g)
Fett30 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium438 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	330 kcal	330 kcal
Protein	15 g	15 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	30 g	30 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	k. A.	k. A.
Natrium	438 mg	438 mg

Produktdetails

Marke: Riga Gold
Barcode: 4751001582601
Menge: 240
Portion laut Etikett: 0.25 CAN (40 g)
Kategorie: Lebensmittelkonserven
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sliced herring, soya been oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon garlic sauce Season	331	18,2 g	5,5 g	26,4 g
Ringa Smoked Sprats In Oil Brivais Vilnis	327	14,6 g	10,9 g	23,6 g
Goya, bonito, in tomato sauce Goya	327	23,6 g	0 g	25,4 g
Sardine fillets Season	335	18,2 g	6,4 g	26,4 g
Portuguese sardines in olive oil Cole's Sardines	339	19,1 g	0 g	29,6 g
15001390 Ayam brand, sardines in chili oil Ayam Brand	321	19,6 g	7,1 g	23,2 g
Golden taste, tidbits herring Golden Taste	321	3,6 g	7,1 g	28,6 g
Filetti di salmone Calvo	320	17 g	0 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 510939. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 4751001582601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.