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Herring Fillet In Oil "Atlantic Style"

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte ZIP

Herring Fillet In Oil "Atlantic Style" enthält 213 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 ONZ (55 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 145 kcal pro 100 g über 148 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

213kcal pro 100 g
16,4 gProtein
0 gKohlenhydrate
16,4 gFett
117kcal in 2 ONZ (55 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 213 kcal
Fett gesamt L 16,4 g 21 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 127 mg 42 %
Natrium L 1.070 mg 47 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 16,4 g 33 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 73 mg6 %
Eisen L 2 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Fett: 69 %213kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium6 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 19 g)
  • Fett16,4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium1.070 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
ZIP
Barcode
0835856007732
Portion laut Etikett
2 ONZ
Kategorie
Meeresfrüchte in Dosen

Zutaten

HERRING FILLETS, RAPESEED OIL, SALT, SODIUM CARBONATE (PRESERVATIVE), SODIUM CITRATE (PRESERVATIVE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2386798. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "HERRING FILLET IN OIL "ATLANTIC STYLE"". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Herring Fillet In Oil "Atlantic Style"?

100 g Herring Fillet In Oil "Atlantic Style" haben 213 kcal. 2 ONZ (55 g): etwa 117 kcal.

Ist Herring Fillet In Oil "Atlantic Style" proteinreich?

Herring Fillet In Oil "Atlantic Style" enthält 16,4 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in 2 ONZ (55 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Herring Fillet In Oil "Atlantic Style"?

Herring Fillet In Oil "Atlantic Style" hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe.

Wie viel Fett hat Herring Fillet In Oil "Atlantic Style"?

Herring Fillet In Oil "Atlantic Style" enthält 16,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Herring Fillet In Oil "Atlantic Style"?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Herring Fillet In Oil "Atlantic Style"?

100 g enthalten 1.070 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.