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Healthy Oatmeal Bites

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Healthy Oatmeal Bites enthält 155 kcal pro 100 g.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 171 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Healthy Oatmeal Bites, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
155kcal pro 100 g
10,7 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
6,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 155 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 30 mg 10 %
Natrium L 429 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 6,8 g
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 1.540 µg171 %
Vitamin C L 10,7 mg12 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 37 %155kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A171 %Vitamin C12 %Eisen6 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker6,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett6,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium429 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 212 kcal155 kcal
Protein 9,4 g10,7 g
Kohlenhydrate 32,9 g13,5 g
Fett 7,1 g6,4 g
Ballaststoffe 18,8 g0,8 g
Zucker 4,7 g6,8 g
Natrium k. A.429 mg

Produktdetails

Barcode
0041415443808
Menge
6 oz
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2654289. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041415443808. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Healthy Oatmeal Bites?

100 g Healthy Oatmeal Bites haben 155 kcal.

Ist Healthy Oatmeal Bites proteinreich?

Healthy Oatmeal Bites enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Healthy Oatmeal Bites?

Healthy Oatmeal Bites hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 6,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Healthy Oatmeal Bites?

Healthy Oatmeal Bites enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Healthy Oatmeal Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (171 % DV) und Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Healthy Oatmeal Bites?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.