DE

Hawaiian poke kit

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel

Hawaiian poke kit enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 2/3 cup, 136 g (136 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

110kcal pro 100 g
19,1 gProtein
3,7 gKohlenhydrate
0,74 gFett
150kcal in Serving, 2/3 cup, 136 g (136 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 110 kcal
Fett gesamt L 0,74 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 1.030 mg 45 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,7 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 19,1 g 38 %
Eisen L 2,9 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 78 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 7 %110kcal / 100 g
  • Protein 78 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
  • Fett0,74 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
  • Natrium1.030 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 110 kcal110 kcal
Protein 19,1 g19,1 g
Kohlenhydrate 3,7 g3,7 g
Fett 0,74 g0,74 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 1,5 g1,5 g
Natrium 1.029 mg1.030 mg

Produktdetails

Barcode
0899221001084
Portion laut Etikett
2/3 cup (136 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ahi tuna (treated with tasteless smoke to promote color retention), shoyu sauce (water, wheat, salt, defatted soybean, ethyl alcohol, lactic acid), barbecue sauce (sugar, soy sauce [water, wheat, soybean, salt], misopaste [water, soybean. rice, salt, yeast, koji culture], sesame oil, water, red pepper, garlic, sesame seed), ginger juice, oyster sauce [water, sugar, salt, oyster extractives [oyster, water, salt], modified corn starch, caramel color), hot chili sauce (chili, sugar, salt, garlic, distilled vinegar, potassium sorbate [preservative], sodium bisulfate [preservative], xanthan gum).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerKnoblauchEssigReisHefe

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Thon naturel JOHN WEST TWIST 110 26 g 0 g 0,5 g
Paella Gias 110 4,8 g 20 g 1 g
Cocina Mexicana Pollo Asado Bowl Herdez 110 8,5 g 15,6 g 1,4 g
Michelina's, lean gourmet, penne primavera Michelina's 110 4,4 g 17,2 g 2,6 g
Lean fit teriyaki bowl Evol 110 5,5 g 18,4 g 1,2 g
Bami goreng Monissa 111 6,4 g 14,8 g 2,5 g
Sugo scoglio con pomodoro Appetais 111 7,5 g 1,9 g 8,2 g
Branzino al pepe rosa con patate e zucchine grigliate Artica 112 6,6 g 6,7 g 6,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0899221001084. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2429365. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hawaiian poke kit?

100 g Hawaiian poke kit haben 110 kcal. Serving, 2/3 cup, 136 g (136 g): etwa 150 kcal.

Ist Hawaiian poke kit proteinreich?

Hawaiian poke kit enthält 19,1 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 2/3 cup, 136 g (136 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hawaiian poke kit?

Hawaiian poke kit hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Hawaiian poke kit?

Hawaiian poke kit enthält 0,74 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hawaiian poke kit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hawaiian poke kit?

100 g enthalten 1.030 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.