DE

Harris teeter, non fat cottage cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Harris Teeter

Harris teeter, non fat cottage cheese enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

71kcal pro 100 g
11,5 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
0 gFett
80kcal in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 71 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 292 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 11,5 g 23 %
Vitamin A L 53,1 µg6 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Eisen L 0,32 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Kohlenhydrate: 32 %71kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kohlenhydrate 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Vitamin A6 %Eisen2 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium292 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L177 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 71 kcal71 kcal
Protein 11,5 g11,5 g
Kohlenhydrate 5,3 g5,3 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 4,4 g4,4 g
Natrium 292 mg292 mg

Produktdetails

Marke
Harris Teeter
Barcode
0072036715296
Portion laut Etikett
0.5 cup (113 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured skim milk, whey, salt, potassium chloride, modified corn starch, cultured dextrose, artificial color (titanium dioxide), guar gum, sorbic acid (to preserve freshness), locust bean gum, lactic acid, natural flavors, carrageenan, polysorbate 80, vitamin a palmitate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fat free cottage cheese Hannaford 71 12,4 g 5,3 g 0 g
Cottage Cheese Private Selection 71 10,6 g 5,3 g 0,88 g
Low fat cottage cheese Tops 71 9,7 g 5,3 g 0,88 g
Cottage Cheese Nordica 71 10,6 g 5,3 g 1,3 g
Fat Free Small Curd Cottage Cheese Reiter Dairy 71 10,6 g 5,3 g 0 g
Slim N' Trim, Low Fat Cottage Cheese Quality Chekd Dairies Inc. 71 10,6 g 4,4 g 2,2 g
Berkeley farms, nonfat cottage cheese Berkeley Farms 71 13,3 g 3,5 g 0 g
King Soopers, Cottage Cheese The Kroger Co. 71 11,5 g 5,3 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2055907. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0072036715296. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Harris teeter, non fat cottage cheese?

100 g Harris teeter, non fat cottage cheese haben 71 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): etwa 80 kcal.

Ist Harris teeter, non fat cottage cheese proteinreich?

Harris teeter, non fat cottage cheese enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Harris teeter, non fat cottage cheese?

Harris teeter, non fat cottage cheese hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Harris teeter, non fat cottage cheese?

Harris teeter, non fat cottage cheese enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Harris teeter, non fat cottage cheese?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.