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Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Blue Menu

Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 2 Medium Eggs, 88 g (88 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs von Blue Menu, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
148kcal pro 100 g
12,5 gProtein
1,1 gKohlenhydrate
10,2 gFett
130kcal in Serving, 2 Medium Eggs, 88 g (88 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 148 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,4 g 17 %
Natrium L 131 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,1 g 0,4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 12,5 g 25 %
Calcium L 56,8 mg4 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 114 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 63 %148kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium4 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 12,2 g)
  • Fett10,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Natrium131 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 140 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,3 g

Produktdetails

Marke
Blue Menu
Barcode
0060383200886
Portion laut Etikett
2 Medium Eggs (88 g)
Kategorie
Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0060383200886. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs?

100 g Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs haben 148 kcal. Serving, 2 Medium Eggs, 88 g (88 g): etwa 130 kcal.

Ist Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs proteinreich?

Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 2 Medium Eggs, 88 g (88 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs?

Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs hat 1,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs?

Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hard-Boiled Omega-3 Free-Run Cooked Eggs?

100 g enthalten 131 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.