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Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix enthält 338 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
338kcal pro 100 g
16,9 gProtein
62 gKohlenhydrate
5,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 338 kcal
Fett gesamt L 5,6 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 77 mg 26 %
Natrium L 1.000 mg 43 %
Kohlenhydrate gesamt L 62 g 23 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 21,1 g
Zugesetzter Zucker L 4,2 g 8 %
Protein L 16,9 g 34 %
Calcium L 507 mg39 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 68 %Fett: 14 %338kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 68 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium39 %Eisen11 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker21,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett5,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
  • Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L11 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 338 kcal338 kcal
Protein 16,9 g16,9 g
Kohlenhydrate 62 g62 g
Fett 5,6 gk. A.
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 21,1 g21,1 g
Natrium 1.000 mg1.000 mg

Produktdetails

Barcode
0860003774816
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0860003774816. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2023. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2377676. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix?

100 g Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix haben 338 kcal.

Ist Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix proteinreich?

Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix?

Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 21,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix?

Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (39 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Happy Grub Whole Wheat squeezable instant pancake mix?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.