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Ham & Swiss Bistro

Verpacktes Produkt Fleisch Sheehan Vending

Ham & Swiss Bistro enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 30 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

162kcal pro 100 g
14,7 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
6,4 gFett
330kcal in Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 6,4 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 41,7 mg 14 %
Natrium L 887 mg 39 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 0,49 g 2 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 0,49 g 1 %
Protein L 14,7 g 29 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 39,2 mg3 %
Eisen L 0,74 mg4 %
Kalium L 19,6 mg0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 34 %162kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Calcium3 %Kalium0,4 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,49 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker3,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett6,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium887 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sheehan Vending
Barcode
0100000222782
Portion laut Etikett
1 sandwich (204 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0100000222782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham & Swiss Bistro?

100 g Ham & Swiss Bistro haben 162 kcal. Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g): etwa 330 kcal.

Ist Ham & Swiss Bistro proteinreich?

Ham & Swiss Bistro enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 sandwich, 204 g (204 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham & Swiss Bistro?

Ham & Swiss Bistro hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,49 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham & Swiss Bistro?

Ham & Swiss Bistro enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham & Swiss Bistro?

100 g enthalten 887 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.