DE

Ham Pinwheels

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gretchen's Shoebox Express

Ham Pinwheels enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 6 PIECES, 255 g (255 g) liefert etwa 500 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 25 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

196kcal pro 100 g
12,9 gProtein
11,4 gKohlenhydrate
9,8 gFett
500kcal in Serving, 6 PIECES, 255 g (255 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 196 kcal
Fett gesamt L 9,8 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 45 mg 15 %
Natrium L 643 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,4 g 4 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 12,9 g 26 %
Vitamin A L 265 µg29 %
Vitamin C L 2,4 mg3 %
Calcium L 98 mg8 %
Eisen L 1,1 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 28 %Kohlenhydrate: 25 %Fett: 48 %196kcal / 100 g
  • Protein 28 %
  • Kohlenhydrate 25 %
  • Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A29 %Calcium8 %Eisen6 %Vitamin C3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett9,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium643 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L882 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 196 kcal196 kcal
Protein 12,9 g12,9 g
Kohlenhydrate 11,4 g11,4 g
Fett 9,8 g9,8 g
Ballaststoffe 0,4 g0,4 g
Zucker 1,2 g1,2 g
Natrium 643 mg643 mg

Produktdetails

Marke
Gretchen's Shoebox Express
Barcode
0717887718019
Portion laut Etikett
6 PIECES (255 g)
Kategorie
Sandwiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham (cured with water, salt, sugar, dextrose, sodium phosphate, honey, sodium erythorbate, sodium nitrite coated with caramel color), lavash (enriched unbleached wheat flour [malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid], filtered water, sea salt. yeast, cultured wheat, citric acid), cream cheese (pasteurized milk and cream, cheese culture, salt, stabilizers [carob bean and/or xanthan and/or guar gum]), provolone (pasteurized milk, cheese cultures, salt, microbial enzymes), lettuce, roasted red peppers (red peppers), water, salt, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SalzZuckerHonigWeizenmehlHefeRahmMilch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Gluten free Ham and cheese panini Starbucks 196 9,7 g 23 g 5,5 g
Angus Roast Beef Sub Papa John's Salads & Produce 196 15,7 g 18 g 5,9 g
Sandwich tortilla Summum 196 9,1 g 24,1 g 7 g
Sandwich Maison Monterrat 196 11 g 22 g 6,4 g
Grov Fralla Ost vegetarisk Pressbyrån 196 3,3 g 27,2 g 8,8 g
PARTY TRAY Crackers, Pork & Beef Bites, Mild Cheddar Cheese & Pepper Jack Cheese Kroger 196 15,4 g 20,4 g 5,4 g
Turkey With Apple Schnucks 196 12 g 18,1 g 8,7 g
Broodje Gezond AH To Go 196 11 g 23 g 8,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1895088. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0717887718019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham Pinwheels?

100 g Ham Pinwheels haben 196 kcal. Serving, 6 PIECES, 255 g (255 g): etwa 500 kcal.

Ist Ham Pinwheels proteinreich?

Ham Pinwheels enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 32,9 g in Serving, 6 PIECES, 255 g (255 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Pinwheels?

Ham Pinwheels hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ham Pinwheels?

Ham Pinwheels enthält 9,8 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham Pinwheels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham Pinwheels?

100 g enthalten 643 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.