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Ham And Cheddar Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Simply Savory

Ham And Cheddar Sandwich enthält 281 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 67.5 g (67,5 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ham And Cheddar Sandwich von Simply Savory, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
281kcal pro 100 g
17,8 gProtein
20,7 gKohlenhydrate
14,8 gFett
190kcal in Serving, 1 portion, 67.5 g (67,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 281 kcal
Fett gesamt L 14,8 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,7 g 33 %
Cholesterin L 51,9 mg 17 %
Natrium L 756 mg 33 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,7 g 8 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 3 g
Zugesetzter Zucker L 3 g 6 %
Protein L 17,8 g 36 %
Vitamin D L 0,15 µg0,7 %
Calcium L 252 mg19 %
Eisen L 0,89 mg5 %
Kalium L 237 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 46 %281kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium19 %Kalium5 %Eisen5 %Vitamin D0,7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett14,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium756 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Simply Savory
Barcode
0810174870312
Portion laut Etikett
1 portion (67.5 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810174870312. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham And Cheddar Sandwich?

100 g Ham And Cheddar Sandwich haben 281 kcal. Serving, 1 portion, 67.5 g (67,5 g): etwa 190 kcal.

Ist Ham And Cheddar Sandwich proteinreich?

Ham And Cheddar Sandwich enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 portion, 67.5 g (67,5 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheddar Sandwich?

Ham And Cheddar Sandwich hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Cheddar Sandwich?

Ham And Cheddar Sandwich enthält 14,8 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ham And Cheddar Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ham And Cheddar Sandwich?

100 g enthalten 756 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.