Wie viele Kalorien hat Ham And Cheddar On Pretzel?

100 g Ham And Cheddar On Pretzel haben 211 kcal. Serving, 1 sandwich, 180 g (180 g): etwa 380 kcal.

Ist Ham And Cheddar On Pretzel proteinreich?

Ham And Cheddar On Pretzel enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 sandwich, 180 g (180 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheddar On Pretzel?

Ham And Cheddar On Pretzel hat 23,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Cheddar On Pretzel?

Ham And Cheddar On Pretzel enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham And Cheddar On Pretzel?

100 g enthalten 767 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham And Cheddar On Pretzel

Verpacktes Produkt Snacks Giant Eagle

Ham And Cheddar On Pretzel enthält 211 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 180 g (180 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

211kcal pro 100 g

13,9 gProtein

23,3 gKohlenhydrate

7,2 gFett

380kcal in Serving, 1 sandwich, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	211 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	30,6 mg	10 %
Natrium L	767 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,3 g	8 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Kalium L	383 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,9 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett7,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium767 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Giant Eagle
Barcode: 0030034963248
Portion laut Etikett: 1 sandwich (180 g)
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Extra crispy easy tater tots crispy crowns Heinz	211	1,6 g	14,8 g	16,4 g
Artisan Soft Pretzels Eastern Standard Provisions	211	1,8 g	43,9 g	5,3 g
Hamburguesa pollo crispy Adelis	211	12,9 g	10,8 g	13,3 g
Buttermilk Crispy Chicken Strips Farmfoods	211	14,2 g	17,9 g	9,2 g
Crispy battered 100% fish fillet strips Youngs	211	14 g	16,1 g	9,8 g
Corned Beef Hash Crispbakes Waitrose	211	9,3 g	21,2 g	9,5 g
Authentic china snack selection Delhaize	211	3,8 g	28,4 g	8,7 g
Smoked Chipotle Salmon Latitude 45	211	22,8 g	0 g	12,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030034963248. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.