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Ham And Cheddar

Verpacktes Produkt Fleisch Great American Deli

Ham And Cheddar enthält 216 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 125 g (125 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

216kcal pro 100 g
12,8 gProtein
28,8 gKohlenhydrate
4,8 gFett
270kcal in Serving, 1 package, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 216 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26,4 mg 9 %
Natrium L 832 mg 36 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,8 g 10 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Zugesetzter Zucker L 4,8 g 10 %
Protein L 12,8 g 26 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 112 mg9 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 302 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 21 %216kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Calcium9 %Kalium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe0,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium832 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Great American Deli
Barcode
0741431002507
Portion laut Etikett
1 package (125 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0741431002507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ham And Cheddar?

100 g Ham And Cheddar haben 216 kcal. Serving, 1 package, 125 g (125 g): etwa 270 kcal.

Ist Ham And Cheddar proteinreich?

Ham And Cheddar enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 package, 125 g (125 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham And Cheddar?

Ham And Cheddar hat 28,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham And Cheddar?

Ham And Cheddar enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham And Cheddar?

100 g enthalten 832 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.