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Gusto, bone in smoked ham

Verpacktes Produkt Fleisch Gusto

Gusto, bone in smoked ham enthält 152 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

152kcal pro 100 g
10,7 gProtein
0,89 gKohlenhydrate
12,5 gFett
170kcal in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 152 kcal
Fett gesamt L 12,5 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,5 g 22 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 45 mg 15 %
Natrium L 670 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,89 g 0,3 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 10,7 g 21 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 71 %152kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
  • Fett12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium670 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 152 kcal152 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kohlenhydrate 0,89 g0,89 g
Fett 12,5 g12,5 g
Ballaststoffe k. A.k. A.
Zucker k. A.k. A.
Natrium 670 mg670 mg

Produktdetails

Marke
Gusto
Barcode
0712926030602
Portion laut Etikett
4 ONZ (112 g)
Kategorie
Fleischwaren
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cured with: water, salt, modified corn starch, sodium phosphate, sodium erythorbate, sodium nitrite, spice extractives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2040873. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0712926030602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gusto, bone in smoked ham?

100 g Gusto, bone in smoked ham haben 152 kcal. Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g): etwa 170 kcal.

Ist Gusto, bone in smoked ham proteinreich?

Gusto, bone in smoked ham enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 4 ONZ, 112 g (112 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gusto, bone in smoked ham?

Gusto, bone in smoked ham hat 0,89 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g.

Wie viel Fett hat Gusto, bone in smoked ham?

Gusto, bone in smoked ham enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gusto, bone in smoked ham?

100 g enthalten 670 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.