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Guava Kefir

Verpacktes Produkt Getränke LIFEWAY

Guava Kefir enthält 58 kcal pro 100 ml. Portion (240 ml) liefert etwa 139 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 25 kcal pro 100 g über 896 Produkte liegt.

100 ml liefern 12 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

58kcal pro 100 ml
4,2 gProtein
7,5 gKohlenhydrate
0,83 gFett
139kcal in Portion (240 ml)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 ml% DV
Kalorien L 58 kcal
Fett gesamt L 0,83 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,62 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,5 g 3 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 7,5 g
Zugesetzter Zucker L 3,3 g 7 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin D L 2 µg10 %
Calcium L 162 mg12 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 158 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 14 %58kcal / 100 ml
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Calcium12 %Vitamin D10 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
  • Zucker7,5 güber dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
  • Fett0,83 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,62 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
  • Natrium52 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
LIFEWAY
Barcode
0017077135320
Kategorie
Andere Getränke

Zutaten

PASTEURIZED LOWFAT MILK, CANE SUGAR, NONFAT MILK, NATURAL GUAVA FLAVOR, NATURAL FLAVORS, PECTIN, VEGETABLE JUICE (FOR COLOR), VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3, CULTURES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2588204. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GUAVA KEFIR". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Guava Kefir?

100 ml Guava Kefir haben 58 kcal. Portion (240 ml): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Guava Kefir?

Guava Kefir enthält 4,2 g Protein pro 100 ml (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Portion (240 ml). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Guava Kefir?

Guava Kefir hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Guava Kefir?

Guava Kefir enthält 0,83 g Fett pro 100 ml, davon 0,62 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Guava Kefir?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Guava Kefir?

100 ml enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.