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Grüne Helfer

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Vitafant

Grüne Helfer enthält 303 kcal pro 100 g. Serving, 6.6 g (6,6 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (309 kcal pro 100 g).

100 g liefern 791 % des Tageswerts für Mangan, 177 % des Tageswerts für Eisen und 141 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Grüne Helfer von Vitafant, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
303kcal pro 100 g
24,2 gProtein
34,8 gKohlenhydrate
1,5 gFett
20kcal in Serving, 6.6 g (6,6 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 303 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 0,61 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 34,8 g 13 %
Ballaststoffe L 21,2 g 76 %
Zucker gesamt L 18,2 g
Protein L 24,2 g 48 %
Calcium L 1.833 mg141 %
Eisen L 31,8 mg177 %
Mangan L 18,2 mg791 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 39 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 5 %303kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan791 %Eisen177 %Calcium141 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
  • Ballaststoffe21,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
  • Zucker18,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
  • Fett1,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,3 g)
  • Natrium0,61 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 95,7 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Vitafant
Barcode
9180015890184
Portion laut Etikett
6.6 g
Kategorie
Nahrungsergänzungsmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9180015890184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GRÜNE HELFER". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Helfer?

100 g Grüne Helfer haben 303 kcal. Serving, 6.6 g (6,6 g): etwa 20 kcal.

Ist Grüne Helfer proteinreich?

Grüne Helfer enthält 24,2 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 6.6 g (6,6 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grüne Helfer?

Grüne Helfer hat 34,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,2 g Ballaststoffe und 18,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grüne Helfer?

Grüne Helfer enthält 1,5 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grüne Helfer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (791 % DV), Eisen (177 % DV) und Calcium (141 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grüne Helfer?

100 g enthalten 0,61 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.