Wie viele Kalorien hat Greek Yogurt?

100 g Greek Yogurt haben 57 kcal. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Greek Yogurt?

Greek Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Greek Yogurt?

100 g enthalten 37,1 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Liberté

Greek Yogurt enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

57kcal pro 100 g

9,7 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 0.75 cup, 175 g (175 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57,1 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	5,7 mg	2 %
Natrium L	37,1 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,4 g
Protein L	9,7 g	19 %
Calcium L	114 mg	9 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	143 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium37,1 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal17 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Liberté
Barcode: 0065684118040
Portion laut Etikett: 0.75 cup (175 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt Liberté	57	9,7 g	4,6 g	0 g
Lean Banana Cream Protein Shake GNC	57	7,4 g	4,6 g	1 g
plain stirred yogurt no name	57	4 g	7,4 g	1,4 g
Greek yogurt plain lactose free President's choice	57	10,9 g	3,4 g	0 g
Oat milk vegan Riviera	57	2,3 g	12 g	0 g
Greek Yogurt Rolling Meadow	57	10,3 g	3,4 g	0,057 g
milky way Milkyway	57	3,1 g	6,6 g	2 g
Plain Greek Yogurt Oikos	57	10,9 g	3,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065684118040. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.