Wie viele Kalorien hat Greek nonfat yogurt?

100 g Greek nonfat yogurt haben 100 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 17,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek nonfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek nonfat yogurt?

100 g enthalten 65 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zoi

Greek nonfat yogurt enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

100kcal pro 100 g

7,1 gProtein

17,6 gKohlenhydrate

0 gFett

170kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	65 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,6 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	17,1 g
Zugesetzter Zucker L	8,5 g	17 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	88,2 µg	10 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Calcium L	176 mg	14 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker17,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium65 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	59 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	294 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	100 kcal	100 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	17,7 g	17,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	17,1 g	17,1 g
Natrium	65 mg	65 mg

Produktdetails

Marke: Zoi
Barcode: 0011384206520
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (170 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, sugar, raspberries, milk protein concentrate, whey protein concentrate, natural flavors, pectin, fruit & vegetable juice (for color), sodium citrate, citric acid, vitamin a palmitate, vitamin d3 and live active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifido. lactis, l. rhamnosus, l. casei).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt intero banana Decò	100	3,5 g	13,8 g	3,2 g
Strawberry ratio	100	10 g	2 g	6 g
365 everyday value, whole foods market, greek yogurt strawberry 365 Everyday Value	100	8 g	16,7 g	0 g
Greek strained lowfat yogurt Open Nature	100	8 g	13,3 g	1,7 g
Whole Milk Yogurt Brown Cow	100	3,5 g	12,4 g	4,1 g
Mango Passion Fruit Creamy Whole Milk Yogurt la fermière	100	4 g	24 g	11 g
Vanilla bean yogurt Simply Nature	100	8,2 g	10,6 g	2,9 g
Yogourts chocolat Moléson	100	3,8 g	15,2 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2209458. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011384206520. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.