Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

100 g Greek Nonfat Yogurt Plain haben 60 kcal. Serving, 1 portion, 150 g (150 g): etwa 90 kcal.

Ist Greek Nonfat Yogurt Plain proteinreich?

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 150 g (150 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt Plain?

100 g enthalten 33 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Nonfat Yogurt Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier Giant

Greek Nonfat Yogurt Plain enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 150 g (150 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

60kcal pro 100 g

10 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 1 portion, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	7 mg	2 %
Natrium L	33 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Calcium L	113 mg	9 %
Eisen L	0,07 mg	0,4 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium33 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	60 kcal	60 kcal
Protein	10 g	10 g
Kohlenhydrate	4,7 g	4,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0,67 g	0,7 g
Zucker	3,3 g	3,3 g
Natrium	33,3 mg	33 mg

Produktdetails

Marke: Giant
Barcode: 0688267579509
Portion laut Etikett: 1 portion (150 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fresh Cows Milk Spinnys	60	3,1 g	4,7 g	3,2 g
Yogurt parfait Shorty's	60	3,7 g	10 g	1,1 g
Light Greek Style Luscious Lemon Big Pot Yogurt Muller	60	6,3 g	7,5 g	0,2 g
Milk Lactose free 3,2 Need4choice	60	3,2 g	4,7 g	3,2 g
Greek Light nonfat yogurt blueberry Kroger	60	8,7 g	5,3 g	0 g
Chobani Fit Tropical Yogurt Chobani	60	10,1 g	4,1 g	0,2 g
Ultrafiltere Milk 18g Protein Joyya Nelson	60	6,4 g	4 g	2 g
Full Cream Milk By Spinners Food Spinners Food	60	3 g	4,6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2507317. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267579509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.