Wie viele Kalorien hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g Greek Nonfat Yogurt haben 73 kcal. Serving, 1 eontainer, 150 g (150 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 eontainer, 150 g (150 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek Nonfat Yogurt?

Greek Nonfat Yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek Nonfat Yogurt?

100 g enthalten 30 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek Nonfat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Giant Eagle

Greek Nonfat Yogurt enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 eontainer, 150 g (150 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

73kcal pro 100 g

8,7 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 1 eontainer, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	93 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium30 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	73,3 kcal	73 kcal
Protein	8,7 g	8,7 g
Kohlenhydrate	10,7 g	10,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	k. A.	0,7 g
Zucker	0,67 g	8,7 g
Natrium	30 mg	30 mg

Produktdetails

Marke: Giant Eagle
Barcode: 0030034954475
Portion laut Etikett: 1 eontainer (150 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Goat yogurt Gad	73	2,9 g	7,5 g	3,5 g
So good&veggie Andros	73	0,5 g	6,6 g	4,9 g
Garlic Parsley Mini Creamer Potatoes Good & Gather	73	1,8 g	17,3 g	0 g
Nonfat yogurt peach Shoprite	73	7,3 g	10 g	0 g
Yogurt Squishy Strawberry Brooklea	73	3,9 g	10,7 g	1,5 g
100% Fresh Milk Shiny Meadow 每日鲜语	73	3,6 g	5,3 g	4,2 g
Fat Free Ricotta Cheese Price Chopper	73	9,7 g	6,5 g	0 g
Cottage cheese pineapple Tesco	73	8,8 g	8,6 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2641899. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0030034954475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.