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Greek nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Giant Eagle

Greek nonfat yogurt enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 170 g (170 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Greek nonfat yogurt von Giant Eagle, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
59kcal pro 100 g
10 gProtein
4,7 gKohlenhydrate
0 gFett
100kcal in Serving, 1 serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 59 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 6 mg 2 %
Natrium L 32 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,7 g 2 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 118 mg9 %
Eisen L 0,12 mg0,7 %
Kalium L 147 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Kohlenhydrate: 32 %59kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kohlenhydrate 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Kalium3 %Eisen0,7 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium32 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 100 kcal59 kcal
Protein 17 g10 g
Kohlenhydrate 8 g4,7 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0 g0,6 g
Zucker 6 g3,5 g
Natrium 55 mg32 mg

Produktdetails

Marke
Giant Eagle
Barcode
0030034954444
Menge
32 oz
Portion laut Etikett
1 serving (170 g)
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized nonfat milk, S. bulgaricus, L. acidophilus, bifidus, L. casei, milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2667866. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0030034954444. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek nonfat yogurt?

100 g Greek nonfat yogurt haben 59 kcal. Serving, 1 serving, 170 g (170 g): etwa 100 kcal.

Ist Greek nonfat yogurt proteinreich?

Greek nonfat yogurt enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 serving, 170 g (170 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek nonfat yogurt?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.