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Greek nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Greek nonfat yogurt enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g
9,4 gProtein
8,8 gKohlenhydrate
0 gFett
139kcal in Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 4 mg 1 %
Natrium L 29 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,8 g 3 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin A L 16 µg2 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Eisen L 0,32 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Kohlenhydrate: 48 %82kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Kohlenhydrate 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Vitamin A2 %Eisen2 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium29 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 82 kcal82 kcal
Protein 9,4 g9,4 g
Kohlenhydrate 8,8 g8,8 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 0,6 g0,6 g
Zucker 5,9 g5,9 g
Natrium 29 mg29 mg

Produktdetails

Barcode
0092145336083
Portion laut Etikett
6 ONZ (170 g)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grade a cultured pasteurized nonfat milk, live active cultures: s.thermophilus, l.bulgaricus, l.acidophilus, cane sugar, natural coconut flavor, toasted coconut, fruit pectin, lemon juice concentrate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2677362. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0092145336083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek nonfat yogurt?

100 g Greek nonfat yogurt haben 82 kcal. Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 6 ONZ, 170 g (170 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek nonfat yogurt?

Greek nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek nonfat yogurt?

100 g enthalten 29 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.