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Greek low-fat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Chobani

Greek low-fat yogurt enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 1 TUBE, 57 g (57 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

105kcal pro 100 g
8,8 gProtein
12,3 gKohlenhydrate
2,6 gFett
60kcal in Serving, 1 TUBE, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9 mg 3 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 10,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,8 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 88 mg7 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 22 %105kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,7 g)
  • Zucker10,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
  • Natrium44 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 105 kcal105 kcal
Protein 8,8 g8,8 g
Kohlenhydrate 12,3 g12,3 g
Fett 2,6 g2,6 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 10,5 g10,5 g
Natrium 44 mg44 mg

Produktdetails

Marke
Chobani
Barcode
0818290013736
Portion laut Etikett
1 TUBE (57 g)
Kategorie
Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lowfat yogurt (cultured pasteurized nonfat milk, cream, live and active cultures: s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, bifidus and l. casei), evaporated cane juice, cocoa butter, chocolate powder, natural flavor, pectin, locust bean gum, vanilla extract, guar gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KakaobutterMilchRahm

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2185504. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0818290013736. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek low-fat yogurt?

100 g Greek low-fat yogurt haben 105 kcal. Serving, 1 TUBE, 57 g (57 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Greek low-fat yogurt?

Greek low-fat yogurt enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 TUBE, 57 g (57 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek low-fat yogurt?

Greek low-fat yogurt hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek low-fat yogurt?

Greek low-fat yogurt enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Greek low-fat yogurt?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.