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Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Terre de pépites

Granola enthält 444 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von Terre de pépites, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
444kcal pro 100 g
11,1 gProtein
51,2 gKohlenhydrate
20,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 444 kcal
Fett gesamt L 20,7 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 14 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 51,2 g 19 %
Ballaststoffe L 8,1 g 29 %
Zucker gesamt L 8,8 g
Zugesetzter Zucker L 10 g 20 %
Protein L 11,1 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 47 %Fett: 43 %444kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 47 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe8,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker8,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett20,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium40 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Terre de pépites
Barcode
3770003613114
Menge
350 g
Kategorie
Frühstückszerealien
Verpackung
fr:pot-en-ver

Zutaten

flocons d'avoine (35%)*, flocons de blé*, farin d'épeautre*, miel (10%)*, huile de tournesol*, flocons de seigle' graines de tournesol*, amandes (5%)*, noix de cajou (5%)' graines de lin*, graines de courge* Contient du gluten et des fruits à coque, voir ingrédients en gras. *issu de l'agriculture bio Nutritive

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferHonigSonnenblumenölMandel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3770003613114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 444 kcal.

Ist Granola proteinreich?

Granola enthält 11,1 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 51,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 20,7 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.