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Granola (Crunchy Oat)

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nestlé

Granola (Crunchy Oat) enthält 404 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola (Crunchy Oat) von Nestlé, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
404kcal pro 100 g
8,4 gProtein
68 gKohlenhydrate
10,9 gFett
182kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 404 kcal
Fett gesamt L 10,9 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Natrium L 260 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 68 g 25 %
Ballaststoffe L 6,2 g 22 %
Zucker gesamt L 20 g
Protein L 8,4 g 17 %
Calcium L 853 mg66 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 24 %404kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium66 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett10,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium260 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nestlé
Barcode
8445291813182
Portion laut Etikett
45 g
Kategorie
Müsli
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

) (10%), WH tes to no grain Corn Flour (7%), Wholegrain OAT Flour (GLUTEN)7% WHEAT Flour (GLU grain OAT Flakes (GLUTEN) (32% Corn Semolina, Wholegrain WHE Sunflower Oil, Invert Sugar Syrup, Minerals (Calcium Carbonate, Reduced Iron), S BARLEY Malt Ext Syrup (WHEAT), Antioxidant [Mixed Tocopherol Concentrate (SOYA)], Vitamin B3, B5, 89, 86,82% INS160a(i))

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8445291813182. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola (Crunchy Oat)?

100 g Granola (Crunchy Oat) haben 404 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 182 kcal.

Wie viel Protein hat Granola (Crunchy Oat)?

Granola (Crunchy Oat) enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola (Crunchy Oat)?

Granola (Crunchy Oat) hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola (Crunchy Oat)?

Granola (Crunchy Oat) enthält 10,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola (Crunchy Oat)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (66 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola (Crunchy Oat)?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.