Wie viele Kalorien hat granola con pasas y almendras?

100 g granola con pasas y almendras haben 497 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 199 kcal.

Ist granola con pasas y almendras proteinreich?

Granola con pasas y almendras enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat granola con pasas y almendras?

Granola con pasas y almendras hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 8,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat granola con pasas y almendras?

Granola con pasas y almendras enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält granola con pasas y almendras?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (12.772 % DV) und Zink (73 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat granola con pasas y almendras?

100 g enthalten 117 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

granola con pasas y almendras

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Unión

Granola con pasas y almendras enthält 497 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 12.772 % des Tageswerts für Mangan und 73 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

497kcal pro 100 g

10,9 gProtein

61,8 gKohlenhydrate

23 gFett

199kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	497 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Transfette L	0 g
Natrium L	117 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	61,8 g	22 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	8,5 g
Protein L	10,9 g	22 %
Zink L	8 mg	73 %
Mangan L	294 mg	12.772 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe7,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker8,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium117 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	12,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	7,8 g

Produktdetails

Marke: Unión
Barcode: 7752056002509
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cookies muesli Monoprix Gourmet	497	8,3 g	48 g	28 g
Granola Butter Oat Avenue	497	8,8 g	47 g	29 g
Extra pepites crunchy muesli Kellogg's	497	8 g	57 g	25 g
Crunchy muesli Kellogg's	497	8 g	57 g	25 g
Granola extra fin chocolat au lait LU	497	6,4 g	64 g	23 g
Crunchy muesli Kellogg's	497	8 g	57 g	25 g
Grano Chocolat Noir Vipa VIPA	497	11,8 g	62,9 g	22,1 g
Granola Bar chocolate &cocoa cream Healthy food	497	8,4 g	59,8 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7752056002509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.