DE

Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien boom box

Granola enthält 425 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola von boom box, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
425kcal pro 100 g
11,2 gProtein
48,6 gKohlenhydrate
15,6 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 425 kcal
Fett gesamt L 15,6 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,2 g 36 %
Natrium L 104 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 48,6 g 18 %
Ballaststoffe L 9,6 g 34 %
Zucker gesamt L 4,5 g
Protein L 11,2 g 22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 37 %425kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe9,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker4,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett15,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium104 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
boom box
Barcode
3858890477405
Menge
60g
Kategorie
Müsli
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zobene pahuljice 60%, oligofruktozni sirup, sladilo: maltitol, biljno ulje (repičino, palmino), pšenične pahuljice, pšenično brašno od cjelovitog zrna, maltodekstrin, kokos 3%, sušeno voće 1,1% (malina, kupina, jagoda, borovnica), badem 1%, chia sjemenke, pahuljice kvinoje, prirodna aroma, emulgator: sojin lecitin, sol, regulator kiselosti: limunska kiselina. Može sadržavati tragove kikirikija, sezam i orašastog voća.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferWeizenmehlMandelSalzPalmöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Honey Almond Granola Compliments 425 7,1 g 74,3 g 12,4 g
Crunchy Flakes Caramelized Almonds Bamboo 425 12 g 62 g 14 g
Bio Hafer Granola Spar Natur*pur 425 9,7 g 58 g 16 g
Toasted Granola, Cocoa and Coconut Hubbards 425 10,6 g 42,8 g 19,8 g
Low GI Granola Golden Almond Crunch Sanitarium 425 9,8 g 49 g 17,1 g
Muesli True Elements 425 13,5 g 68 g 10,9 g
Raisin cashew & almond granola Flahavan's 425 10,8 g 52,5 g 18,3 g
Krokante muesli karamel zeezout Albert Heijn 425 9 g 65 g 12 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3858890477405. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola?

100 g Granola haben 425 kcal.

Ist Granola proteinreich?

Granola enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola?

Granola hat 48,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola?

Granola enthält 15,6 g Fett pro 100 g, davon 7,2 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola?

100 g enthalten 104 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.