Wie viele Kalorien hat Granola Bars?

100 g Granola Bars haben 364 kcal. Serving, 1 BAR, 33 g (33 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Bars?

Granola Bars enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 BAR, 33 g (33 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Bars?

Granola Bars hat 72,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Granola Bars?

Granola Bars enthält 6,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Bars?

100 g enthalten 273 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Mai 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Bars

Verpacktes Produkt Snacks Nature's Promise

Granola Bars enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 1 BAR, 33 g (33 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

364kcal pro 100 g

6,1 gProtein

72,7 gKohlenhydrate

6,1 gFett

120kcal in Serving, 1 BAR, 33 g (33 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	6,1 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	273 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,7 g	26 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	33,3 g
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	61 mg	5 %
Eisen L	2,2 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker33,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett6,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium273 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	364 kcal	364 kcal
Protein	6,1 g	6,1 g
Kohlenhydrate	72,7 g	72,7 g
Fett	6,1 g	6,1 g
Ballaststoffe	3 g	3 g
Zucker	33,3 g	33,3 g
Natrium	273 mg	273 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Promise
Barcode: 0688267058196
Portion laut Etikett: 1 BAR (33 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Granola cereal (rolled oats, crisp rice [rice flour, sugar, barley malt extract, salt], wheat flakes, brown sugar, whey powder, soybean oil, honey, molasses), brown rice syrup, evaporated cane juice, strawberry flavored fruit pieces (sugar, cranberries, citric acid, natural strawberry flavor with other natural flavors, elderberry juice concentrate, sunflower oil), strawberry juice concentrate, whey protein concentrate, soy lecithin, natural flavors, red beet powder, salt, sliced almonds, malic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Mandel Hafer Zucker Honig Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Butter 94% fat free microwave popcorn Hy-Vee	364	9,1 g	69,7 g	6,1 g
Snackin Waffles Snackn Waffles	364	9,1 g	54,6 g	14,6 g
Wonder Snack Enervit	364	25 g	37 g	11 g
Protein bar Dynabar	364	30 g	33 g	13 g
Organic Crispy Snack Bars - Original Annie's	364	4,6 g	77,3 g	6,8 g
Organic Crispy Snack Bars - Peanut Butter Annie's	364	4,6 g	68,2 g	9,1 g
Fruity Protein Crispy Bar Purus	364	30,9 g	56,4 g	0 g
Crispy Rice Treat Good Mallow	364	4,6 g	77,3 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1862471. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0688267058196. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.