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Granola 3 Minutos

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Quaker

Granola 3 Minutos enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola 3 Minutos von Quaker, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
388kcal pro 100 g
9,3 gProtein
56,8 gKohlenhydrate
10,5 gFett
155kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 388 kcal
Fett gesamt L 10,5 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,8 g 21 %
Ballaststoffe L 14,8 g 53 %
Zucker gesamt L 16,5 g
Zugesetzter Zucker L 9,1 g 18 %
Protein L 9,3 g 19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 26 %388kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
  • Ballaststoffe14,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
  • Zucker16,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
  • Fett10,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Natrium50 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3 g

Produktdetails

Marke
Quaker
Barcode
7501761882391
Menge
370 g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Hafer
Verpackung
es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hojuelas de avena de grano entero, hojuelas de trigo, azúcar, aceite vegetal (contiene antioxidantes tbhq, palmitato de ascorbilo y tocoferoles), inulina, harina de arroz integral, amaranto 2%, uva pasa 2%, sólidos de la leche, maíz, azúcar mascabado, cacahuates 0,9%, colorantes (caramelo clase i, caramelo clase iv, extracto de annato), saborizante, sal yodada, extracto de malta, carbonato de calcio, lecitina de soya, bha, dióxido de silicio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerReisMilchErdnussSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501761882391. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola 3 Minutos?

100 g Granola 3 Minutos haben 388 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 155 kcal.

Wie viel Protein hat Granola 3 Minutos?

Granola 3 Minutos enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola 3 Minutos?

Granola 3 Minutos hat 56,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,8 g Ballaststoffe und 16,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola 3 Minutos?

Granola 3 Minutos enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Granola 3 Minutos?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.