Wie viele Kalorien hat Graines de lin doré?

100 g Graines de lin doré haben 498 kcal.

Ist Graines de lin doré proteinreich?

Graines de lin doré enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graines de lin doré?

Graines de lin doré hat 37,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graines de lin doré?

Graines de lin doré enthält 34 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Graines de lin doré

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen La Vie Claire

Graines de lin doré enthält 498 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (499 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

18 gProtein

37,2 gKohlenhydrate

34 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	34 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	37,2 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 21 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,4 g)
Fett34 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 37,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,7 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: La Vie Claire
Barcode: 3266191107400
Menge: 250 g
Kategorie: Goldflachssamen
Verpackung: fr:sachet-plastique

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines de lin doré Le Bio De Manon	498	18 g	37,2 g	34 g
Len złoty EKO alfabet	498	24 g	4,2 g	37 g
Graines de lin doré Markal	498	20 g	1 g	40 g
Graines BIO Lin Doré Ethiquable	499	21,5 g	0,2 g	39,5 g
Semillas de lino NATURCESTA	499	29 g	17 g	31 g
Graines de lin bio Delhaize	496	19 g	7,3 g	37 g
Linhaça Dourada Salutem	494	21,2 g	7,7 g	36,7 g
Graines Bio de Lin Dorées L'Aliment Sain	494	22,3 g	7,7 g	36,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3266191107400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.