Wie viele Kalorien hat Graine de sésame?

100 g Graine de sésame haben 573 kcal.

Ist Graine de sésame proteinreich?

Graine de sésame enthält 17,7 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graine de sésame?

Graine de sésame hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graine de sésame?

Graine de sésame enthält 49,7 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Graine de sésame

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Damhert

Graine de sésame enthält 573 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (594 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

573kcal pro 100 g

17,7 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

49,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	573 kcal
Fett gesamt L	49,7 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17,7 g	35 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein17,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0,3 g)
Fett49,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 7,1 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Damhert
Barcode: 5412158004611
Menge: 500 g
Kategorie: Geschälter Sesam

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sésame complet Bio Greenweez	573	17,7 g	11,6 g	49,7 g
Sésame complet bio Greenweez	573	17,7 g	11,6 g	49,7 g
Sésame noir Greenweez	573	17,7 g	23,5 g	49,7 g
Sésame noir Greenweez	573	17,7 g	23,5 g	49,7 g
Sésame complet grillé Markal	571	24,7 g	8,5 g	45,4 g
Graines de sésames grillées Aliments Yamada	580	20 g	20 g	60 g
Graines de sesame noir Antoine Espig	562	19 g	9,9 g	50 g
Black Sesame Seeds, 3.75 OZ Sushi Chef	587	17,6 g	9,9 g	49,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5412158004611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.