Wie viele Kalorien hat Grain Free Original Granola?

100 g Grain Free Original Granola haben 533 kcal.

Ist Grain Free Original Granola proteinreich?

Grain Free Original Granola enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grain Free Original Granola?

Grain Free Original Granola hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Grain Free Original Granola?

Grain Free Original Granola enthält 43,3 g Fett pro 100 g, davon 11,7 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grain Free Original Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (37 % DV), Kalium (13 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grain Free Original Granola?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grain Free Original Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Simple Truth

Grain Free Original Granola enthält 533 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Eisen, 13 % des Tageswerts für Kalium und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

16,7 gProtein

30 gKohlenhydrate

43,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	43,3 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,7 g	59 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	16,7 g	33 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	6,7 mg	37 %
Kalium L	600 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker13,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett43,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren11,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium333 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	533 kcal	533 kcal
Protein	16,7 g	16,7 g
Kohlenhydrate	30 g	30 g
Fett	43,3 g	43,3 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	13,3 g	13,3 g
Natrium	339 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Simple Truth
Barcode: 0011110896438
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Granola simple truth grain free	533	16,7 g	30 g	43,3 g
Keto nut granola cacao Nutrail	533	13,3 g	30 g	53,3 g
Vanilla strawberry nut granola NuTrail	533	16,7 g	33,3 g	46,7 g
nut granola blueberry cinnamon nutrail	533	13,3 g	30 g	50 g
Cinnamon pecan granola Back To Nature	533	13,3 g	33,3 g	46,7 g
Ketola Crunch Dark Chocolate Chip & Nut Granola Nature's Path	533	16,7 g	30 g	46,7 g
Granola Back To Nature	533	13,3 g	30 g	46,7 g
chocolate granola WHOLESOME PANTRY	533	13,3 g	33,3 g	43,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2150350. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110896438. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.