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Golden Fried Onions

Verpacktes Produkt Gemüse Paras

Golden Fried Onions enthält 290 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Kalium und 17 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Golden Fried Onions von Paras, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
290kcal pro 100 g
12,7 gProtein
39,6 gKohlenhydrate
4,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 290 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,6 g 3 %
Natrium L 152 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 39,6 g 14 %
Ballaststoffe L 7,8 g 28 %
Zucker gesamt L 31,8 g
Protein L 12,7 g 25 %
Calcium L 219 mg17 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 1.379 mg29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 17 %290kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium29 %Calcium17 %Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker31,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium152 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Paras
Barcode
8906010851866
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8906010851866. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Golden Fried Onions?

100 g Golden Fried Onions haben 290 kcal.

Ist Golden Fried Onions proteinreich?

Golden Fried Onions enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Fried Onions?

Golden Fried Onions hat 39,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 31,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Golden Fried Onions?

Golden Fried Onions enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden Fried Onions?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (29 % DV) und Calcium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden Fried Onions?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.