Wie viele Kalorien hat Golden Crispy Panko Fish Fillets?

100 g Golden Crispy Panko Fish Fillets haben 204 kcal. Serving, 2 fillets, 108 g (108 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Golden Crispy Panko Fish Fillets?

Golden Crispy Panko Fish Fillets enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 2 fillets, 108 g (108 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Crispy Panko Fish Fillets?

Golden Crispy Panko Fish Fillets hat 23,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Golden Crispy Panko Fish Fillets?

Golden Crispy Panko Fish Fillets enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 0,46 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Golden Crispy Panko Fish Fillets?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Golden Crispy Panko Fish Fillets

Verpacktes Produkt Snacks Gorton's

Golden Crispy Panko Fish Fillets enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 2 fillets, 108 g (108 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

204kcal pro 100 g

9,3 gProtein

23,1 gKohlenhydrate

8,3 gFett

220kcal in Serving, 2 fillets, 108 g (108 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,46 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	18,5 mg	6 %
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,1 g	8 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,93 g	2 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	196 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett8,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,46 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Produktdetails

Marke: Gorton's
Barcode: 00105200
Portion laut Etikett: 2 fillets (108 g)
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crisps Tyrrlls	204	3,1 g	21,5 g	11,5 g
Crispy Hash Browns McCain	204	2,3 g	21 g	7,4 g
Fish, Chip & Mushy Pea Stacks Asda	204	11 g	14 g	11 g
Crispy Chicken Nuggets Chick'n Supreme	204	14 g	14 g	10 g
Fish & Chips cabillaud Cité Marine	204	12,5 g	13,1 g	11,1 g
Frais & Primeur / Traiteur / Snacks Et Salades Bio Carte nature	204	4,6 g	17 g	12 g
Crispy Tenders Auchan	204	19 g	18 g	6,1 g
Snack Sensations, Fruit & Swiss Bites, Peanut Butter Country Fresh Inc.	204	9,2 g	14,1 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00105200. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.