DE

Glazed Blueberry Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen oats overnight

Glazed Blueberry Donut enthält 372 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Glazed Blueberry Donut von oats overnight, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
25,6 gProtein
55,1 gKohlenhydrate
7,7 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Cholesterin L 51,3 mg 17 %
Natrium L 397 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 55,1 g 20 %
Ballaststoffe L 7,7 g 27 %
Zucker gesamt L 11,5 g
Zugesetzter Zucker L 10,3 g 21 %
Protein L 25,6 g 51 %
Calcium L 192 mg15 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Kalium L 256 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 18 %372kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Calcium15 %Kalium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe7,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker11,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett7,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium397 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
oats overnight
Barcode
0670090751276
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Glazed Donuts Simple Joys 372 5,1 g 55,1 g 15,4 g
Glazed Donuts Bakeshop 372 6,4 g 50 g 16,7 g
Glazed Donuts / Beignes glacés Simple Joys 372 6,4 g 51,3 g 16,7 g
Glazed Blueberry Donut oats overnight 372 25,6 g 55,1 g 7,7 g
Nutridetox Metagenics 372 32 g 45 g 5,4 g
NutriGrain Bites Kellogg's 372 4,7 g 72,1 g 9,3 g
Golden Flaxseed Dalia Bio 372 24 g 0,5 g 31 g
Achill Island Sea Salted Nougat with Cashew Nuts Miena’s Irish Handmade Nougat 372 4,9 g 76 g 5,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0670090751276. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Glazed Blueberry Donut?

100 g Glazed Blueberry Donut haben 372 kcal.

Ist Glazed Blueberry Donut proteinreich?

Glazed Blueberry Donut enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Glazed Blueberry Donut?

Glazed Blueberry Donut hat 55,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 11,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Glazed Blueberry Donut?

Glazed Blueberry Donut enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Glazed Blueberry Donut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Glazed Blueberry Donut?

100 g enthalten 397 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.