Giant Eagle, Great Northern Beans
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte GIANT EAGLE
Giant Eagle, Great Northern Beans enthält 333 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (45 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).
100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 333 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 11 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,2 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 20 g | 71 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Protein L | 22,2 g | 44 % |
| Vitamin C L | 5,3 mg | 6 % |
| Calcium L | 178 mg | 14 % |
| Eisen L | 6 mg | 33 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 72 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22,2 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
- Ballaststoffe20 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
- Zucker2,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
- Fett1,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
- Natrium11 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Produktdetails
- Marke
- GIANT EAGLE
- Barcode
- 0030034033934
- Portion laut Etikett
- 0.25 cup
- Kategorie
- vegetable-and-lentil-mixes
Zutaten
GREAT NORTHERN BEANS.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Giant Eagle, Great Northern Beans?
100 g Giant Eagle, Great Northern Beans haben 333 kcal. 0.25 cup (45 g): etwa 150 kcal.
Ist Giant Eagle, Great Northern Beans proteinreich?
Giant Eagle, Great Northern Beans enthält 22,2 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 0.25 cup (45 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Giant Eagle, Great Northern Beans?
Giant Eagle, Great Northern Beans hat 62,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.
Wie viel Fett hat Giant Eagle, Great Northern Beans?
Giant Eagle, Great Northern Beans enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Giant Eagle, Great Northern Beans?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Giant Eagle, Great Northern Beans?
100 g enthalten 11 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2054613. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GIANT EAGLE, GREAT NORTHERN BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.