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General Mills Complete Pancake Mix

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel General Mills

General Mills Complete Pancake Mix enthält 349 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2/3 cup mix, 86gmakes 2 - 4-1/2" pancakes (86 g) liefert etwa 300 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

349kcal pro 100 g
7 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
3,5 gFett
300kcal in 2/3 cup mix, 86gmakes 2 - 4-1/2" pancakes (86 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 349 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.230 mg 53 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 10,5 g
Zugesetzter Zucker L 8,1 g 16 %
Protein L 7 g 14 %
Calcium L 70 mg5 %
Eisen L 4,1 mg23 %
Kalium L 163 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 83 %Fett: 9 %349kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 83 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen23 %Calcium5 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,1 g)
  • Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker10,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 13,3 g)
  • Fett3,5 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 9,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4 g)
  • Natrium1.230 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 665 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
General Mills
Barcode
0016000110304
Portion laut Etikett
2/3 cup mix (86g)makes 2 - 4-1/2" pancakes
Kategorie
Backen/Kochen Mischungen/Lieferungen

Zutaten

ENRICHED FLOUR BLEACHED (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), DEGERMED YELLOW CORN MEAL, DEXTROSE, SUGAR, LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE). CONTAINS 2% OR LESS OF: PALM OIL, DEFATTED SOY FLOUR, SALT, MODIFIED WHEY, PROPYLENE GLYCOL MONO AND DIESTERS, SOY LECITHIN, MONO AND DIGLYCERIDES, CELLULOSE GUM, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVOR, COLOR ADDED, EGG.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778943. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat General Mills Complete Pancake Mix?

100 g General Mills Complete Pancake Mix haben 349 kcal. 2/3 cup mix, 86gmakes 2 - 4-1/2" pancakes (86 g): etwa 300 kcal.

Wie viel Protein hat General Mills Complete Pancake Mix?

General Mills Complete Pancake Mix enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 2/3 cup mix, 86gmakes 2 - 4-1/2" pancakes (86 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat General Mills Complete Pancake Mix?

General Mills Complete Pancake Mix hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat General Mills Complete Pancake Mix?

General Mills Complete Pancake Mix enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält General Mills Complete Pancake Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat General Mills Complete Pancake Mix?

100 g enthalten 1.230 mg Natrium, 53 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.