Gemüsepfanne nach griechischer Art
Verpacktes Produkt Gemüse Mitakos
Gemüsepfanne nach griechischer Art enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 328 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 243 kcal pro 100 g über 684 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 82 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 8 % |
| Natrium L | 79,8 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 30 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 8,6 g)
- Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,4 g)
- Zucker3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
- Fett5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium79,8 mgüber dem Median für Gemüse (Median 25,2 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Mitakos
- Barcode
- 25868081
- Menge
- 600g
- Portion laut Etikett
- 400 g
- Kategorie
- Gemischte Gemüsesorten
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Zucchini 35,5 %, Paprika 33,5 %, Tomaten 13 %, Weichkäse - würfel 8%, Oliven, geschwärzt mittels Fermentation 2,5 %, Rapsöl, Olivenöl, Zucker, Kräuter, Knoblauch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Gewürze, modifizierte Stärke
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)OlivenölZuckerKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 25868081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.