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Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck

Verpacktes Produkt Gemüse iglo

Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck enthält 60 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

60kcal pro 100 g
2,9 gProtein
8,3 gKohlenhydrate
1,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 59,9 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 244 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,3 g 3 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,079 g 0,2 %
Protein L 2,9 g 6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 18 %60kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett1,1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium244 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
iglo
Barcode
4250241201322
Menge
480 g
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gemüsemischung (67%) (Erbsen, Bohnen, Karotten, Zwiebeln, Mais), Kartoffeln, Champignons, Speck (2,9%) (Schweinefleisch, Nitritpökelsalz* (Salz, Antioxidationsmittel: Natriumnitrit), Gewürze, Gewürzextrakt, Zucker, Antioxidationsmittel: Rosmarinextrakt und Natriumascorbat, Rauch), Salz, Petersilie, Palmöl**, Gewürze. *Nitritpökelsalz ist eine traditionelle Zutat, die dem gepökelten Speck die typische Farbe und Geschmack verleiht. **Dieses Produkt enthält zertifiziertes nachhaltiges Palmöl.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelSalzPalmölZwiebelnZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4250241201322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck?

100 g Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck haben 60 kcal.

Wie viel Protein hat Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck?

Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck?

Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck?

Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Gemüse-Ideen Bauernpfanne mit Speck?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.