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Garlic Parmesan Cauliflower Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sprouts

Garlic Parmesan Cauliflower Rice enthält 164 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 110 g (110 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 910.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 1.011 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

164kcal pro 100 g
6,4 gProtein
4,6 gKohlenhydrate
13,6 gFett
180kcal in Serving, 1 portion, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 164 kcal
Fett gesamt L 13,6 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,1 g 45 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 45,5 mg 15 %
Natrium L 373 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,6 g 2 %
Ballaststoffe L 0,91 g 3 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,4 g 13 %
Vitamin D L 182.000 µg910.000 %
Calcium L 182 mg14 %
Eisen L 182 mg1.011 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 74 %164kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D910.000 %Eisen1.011 %Calcium14 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0,91 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett13,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium373 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sprouts
Barcode
0646670523809
Portion laut Etikett
1 portion (110 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0646670523809. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garlic Parmesan Cauliflower Rice?

100 g Garlic Parmesan Cauliflower Rice haben 164 kcal. Serving, 1 portion, 110 g (110 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Garlic Parmesan Cauliflower Rice?

Garlic Parmesan Cauliflower Rice enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 portion, 110 g (110 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic Parmesan Cauliflower Rice?

Garlic Parmesan Cauliflower Rice hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,91 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic Parmesan Cauliflower Rice?

Garlic Parmesan Cauliflower Rice enthält 13,6 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic Parmesan Cauliflower Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (910.000 % DV), Eisen (1.011 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic Parmesan Cauliflower Rice?

100 g enthalten 373 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.