DE

Garlic Parm Tilapia

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Wegmans

Garlic Parm Tilapia enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 118 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

159kcal pro 100 g
15,3 gProtein
6,5 gKohlenhydrate
8,2 gFett
270kcal in Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 159 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,7 g 24 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 52,9 mg 18 %
Natrium L 253 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,5 g 2 %
Ballaststoffe L 0,59 g 2 %
Zucker gesamt L 0,59 g
Zugesetzter Zucker L 0,59 g 1 %
Protein L 15,3 g 31 %
Vitamin D L 23,5 µg118 %
Calcium L 40,6 mg3 %
Eisen L 0,59 mg3 %
Kalium L 218 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 46 %159kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D118 %Kalium5 %Eisen3 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe0,59 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0,59 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett8,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium253 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wegmans
Barcode
2016150009006
Portion laut Etikett
1 portion (170.097 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
spaghetti bolognese heb 159 7,6 g 16,2 g 6,8 g
Synforce Matrix Bodybuilding Depot 159 11,8 g 5,9 g 5,9 g
Publix Cuban Style Pot Roast Publix 159 10,3 g 12,1 g 5,9 g
Arroz Con Guandu Rimith 159 2,9 g 35,3 g 0,59 g
Spaghetti Bolognese MEAL SIMPLE 159 7,6 g 16,2 g 6,8 g
Batata Pré Frita Carinhas Congelada Bem Brasil Pacote 400g BEM BRASIL 159 2,5 g 22,4 g 6,8 g
Bavette dijonnaise Top gourmet 159 18,8 g 1,8 g 7,6 g
Isolate Gourmet Vitanas 159 38,2 g 0 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2016150009006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garlic Parm Tilapia?

100 g Garlic Parm Tilapia haben 159 kcal. Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g): etwa 270 kcal.

Ist Garlic Parm Tilapia proteinreich?

Garlic Parm Tilapia enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 portion, 170.097 g (170 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic Parm Tilapia?

Garlic Parm Tilapia hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,59 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Garlic Parm Tilapia?

Garlic Parm Tilapia enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic Parm Tilapia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (118 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic Parm Tilapia?

100 g enthalten 253 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.