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Garlic & Herb Light Tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Meijer

Garlic & Herb Light Tuna enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 pouch, 71.0 g (71 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

113kcal pro 100 g
22,5 gProtein
2,8 gKohlenhydrate
1,4 gFett
80kcal in Serving, 1.0 pouch, 71.0 g (71 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 113 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 85 mg 28 %
Natrium L 394 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,8 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 1,4 g 3 %
Protein L 22,5 g 45 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin D L 2 µg10 %
Calcium L 14 mg1 %
Eisen L 0,99 mg6 %
Kalium L 296 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 79 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 11 %113kcal / 100 g
  • Protein 79 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin D10 %Kalium6 %Eisen6 %Calcium1 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Zucker1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett1,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium394 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal19,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 113 kcal113 kcal
Protein 22,5 g22,5 g
Kohlenhydrate 2,8 g2,8 g
Fett 1,4 g1,4 g
Ballaststoffe k. A.0 g
Zucker 1,4 g1,4 g
Natrium 394 mg394 mg

Produktdetails

Marke
Meijer
Barcode
0713733404754
Portion laut Etikett
1.0 pouch (71.0 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2670810. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0713733404754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garlic & Herb Light Tuna?

100 g Garlic & Herb Light Tuna haben 113 kcal. Serving, 1.0 pouch, 71.0 g (71 g): etwa 80 kcal.

Ist Garlic & Herb Light Tuna proteinreich?

Garlic & Herb Light Tuna enthält 22,5 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1.0 pouch, 71.0 g (71 g). Etwa 79 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic & Herb Light Tuna?

Garlic & Herb Light Tuna hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Garlic & Herb Light Tuna?

Garlic & Herb Light Tuna enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic & Herb Light Tuna?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Garlic & Herb Light Tuna?

100 g enthalten 394 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.