Garlic & Herb Lentils
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte HURST'S
Garlic & Herb Lentils enthält 343 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 35g dry, 1/2 cup cooked (35 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 343 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.200 mg | 52 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 11,4 g | 41 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22,9 g | 46 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 46 mg | 4 % |
| Eisen L | 5,7 mg | 32 % |
| Kalium L | 651 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 73 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
- Ballaststoffe11,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
- Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- HURST'S
- Barcode
- 0025200006164
- Portion laut Etikett
- 35g dry (1/2 cup cooked)
- Kategorie
- vegetable-and-lentil-mixes
Zutaten
LENTILS, PACKET INGREDIENTS: SALT, GARLIC POWDER, SUGAR, SPICES, PARSLEY, NATURAL SPICE EXTRACTIVES (INCLUDING PAPRIKA, TURMERIC), MALTODEXTRIN, SUNFLOWER OIL, CANOLA OIL, FLAX OIL, NATURAL FLAVOR, LACTIC ACID
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Garlic & Herb Lentils?
100 g Garlic & Herb Lentils haben 343 kcal. 35g dry, 1/2 cup cooked (35 g): etwa 120 kcal.
Ist Garlic & Herb Lentils proteinreich?
Garlic & Herb Lentils enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in 35g dry, 1/2 cup cooked (35 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Garlic & Herb Lentils?
Garlic & Herb Lentils hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.
Wie viel Fett hat Garlic & Herb Lentils?
Garlic & Herb Lentils enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Garlic & Herb Lentils?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (32 % DV) und Kalium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Garlic & Herb Lentils?
100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595054. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GARLIC & HERB LENTILS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.