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Garden Side Salad

Verpacktes Produkt Gemüse UKROP'S

Garden Side Salad enthält 81 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 salad (197 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 2.161 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

81kcal pro 100 g
1 gProtein
4,6 gKohlenhydrate
7,1 gFett
160kcal in 1 salad (197 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 81 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,51 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 5 mg 2 %
Natrium L 137 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,6 g 2 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 1 g 2 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 0,51 mg3 %
Kalium L 195 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 74 %81kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium4 %Eisen3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,2 g)
  • Fett7,1 güber dem Median für Gemüse (Median 6,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,51 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium137 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 782 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
UKROP'S
Barcode
0722515252025
Portion laut Etikett
1 salad
Kategorie
Eingelegtes, Oliven, Paprika und Relishes

Zutaten

RONAINE LETTUCE, ICEBERG LETTUCE, RANCH DRESSING (NONFAT BUTTERMILK (WHEY, WATER, SKIM MILK POWDER, CORN STARCH, TAPLOCA STARCH, CARRAGEENAN, LOCUST BEAN GUM, CULTURE). CANOLA OIL, WATER, EGG YOLK, DISTILLED VINEGAR, SEASONING BLEND (SALT, MALTODEXTRIN, MODIFIED CORN STARCH, DRIED GARLIC, DRIED ONION, DISODIUM INOSINATE AND GUANYLALE, NATURAL FLAVOR, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, SPICE, PARSLEY, BUTTERMILK POWDER, GUAR GUM), CONTAINS LESS THAN 2% OF: SUGAR, SALT, CULTURED SKIM MILK POWDER, DISODIUM PHOSPHATE, PHOSPHORIC ACID, XANTHAN GUM, POTASSIUM SORBATE (TO PROTECT QUALITY). MUSTARD FLOUR, MALTODEXTRIN, GUAR GUM), TOMATOES CUCUMBER, CARROTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2390844. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "GARDEN SIDE SALAD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Garden Side Salad?

100 g Garden Side Salad haben 81 kcal. 1 salad (197 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Garden Side Salad?

Garden Side Salad enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 salad (197 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Garden Side Salad?

Garden Side Salad hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Garden Side Salad?

Garden Side Salad enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Garden Side Salad?

100 g enthalten 137 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. August 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.